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Cómo lavar la ropa de gimnasio y mantener fresca la ropa deportiva

Care advice for gym clothes and activewear

La ropa deportiva está diseñada para el rendimiento, pero necesita un poco más de ti a cambio. Esto es lo que debes saber.

El objetivo no es solo la limpieza. Es la funcionalidad.
Close-up of a bottle being tilted, with detergent dripping from the cap against a blue background.

La ropa funcional es el nombre colectivo para las prendas diseñadas para hacer algo más allá de lo básico: alejar el sudor de la piel, regular la temperatura o evitar el paso de la lluvia. Debido a que estas propiedades están integradas en la propia tela, la forma en que las lavas y las guardas es más importante que con la ropa de uso diario.

La mayoría de la ropa deportiva está hecha de mezclas sintéticas: poliéster, elastano y sus nombres de marca como spandex y lycra. Estas telas tienen ventajas reales. Resisten la suciedad, se mueven con tu cuerpo y no se arrugan después de un lavado. Pero también tienen inconvenientes que vale la pena comprender. Las fibras sintéticas son a base de petróleo y están hechas de fuentes no renovables. Las telas sintéticas también atrapan fácilmente el olor y, a diferencia de la lana, no ofrecen calor aislante cuando están mojadas: una consideración importante si las usas como capa base en condiciones de frío.

La lana es una historia completamente diferente, y hemos escrito por separado sobre cómo cuidarla.

Cómo lavar la ropa de gimnasio: los pasos clave

Cuando se trata de eliminar el olor de la ropa deportiva, la temperatura es la primera consideración. La mayoría de la ropa de gimnasio hecha de elastano y poliéster debe lavarse en frío. Un ciclo ecológico corto a 30°C (86°F) es suficiente, ya que estas telas rara vez se ensucian visiblemente; la mayoría de las veces solo necesitan refrescarse. Use un detergente líquido formulado para ropa deportiva: nuestro Detergente Activo para Ropa está hecho específicamente para telas que atraen y retienen malos olores. Omita el suavizante de telas. La mayoría de los suavizantes de telas recubren las fibras sintéticas de una manera que atrapa más el olor con el tiempo y deterioran la elasticidad del elastano. Cuelgue para secar después del lavado. El calor de una secadora degrada las fibras sintéticas y acorta la vida útil de su equipo.

Washing hard-shell clothing

A clothing brush goes a long way before the washing machine ever enters the picture. Use the Clothing Brush on dried mud and dust, and you'll often find a full wash isn't necessary. When it is time to wash, choose a gentle cycle and keep the temperature at 40°C or below. Salt water and heavy sweat are the two triggers worth paying attention to: both break down a garment's protective abilities over time, so don't leave either sitting in the fabric. 

A few things to keep in mind when you do wash: 

  • Use a liquid detergent. Active Laundry Detergent is formulated for fabrics that hold onto bad odors, making it a good fit for outerwear and activewear. 
  • Skip the fabric softener. It coats fibers and reduces breathability and water repellency. 
  • Dry in a drying cabinet where possible. The heat helps reactivate the DWR waterproofing. 

A note on airing synthetic gym clothes

Airing works well for natural fibers: cotton, linen, viscose, wool. These fabrics breathe, and a good airing session can genuinely refresh them. Synthetics are a different story. Most outdoor gear and gym clothing is made from plastic-based materials that don't breathe in the same way. Hanging them outside won't do much. 

If you want to cut down on washing, Fabric Spray is a practical middle step. It's lightly scented, works across all fabric types, and can freshen up both hard-shell and workout pieces between washes. 

Ropa rígida y equipo para exteriores

Las prendas de caparazón duro se basan en un tratamiento o membrana impermeable para evitar la entrada de agua. El uso diario ejerce presión sobre esa superficie y, después de aproximadamente un mes de uso regular, notará la diferencia: el agua ya no forma gotas ni se desliza como antes. Los pantalones y monos de caparazón duro para niños tienen un uso especialmente intensivo y tienden a perder su resistencia al agua más rápidamente.

Cómo lavar ropa de membrana rígida

Un cepillo para ropa es muy útil antes de que la lavadora entre en juego. Utiliza el cepillo para ropa en barro seco y polvo, y a menudo descubrirás que no es necesario un lavado completo. Cuando llegue el momento de lavar, elige un ciclo suave y mantén la temperatura a 40°C o menos. El agua salada y el sudor intenso son los dos factores a los que hay que prestar atención: ambos degradan las propiedades protectoras de una prenda con el tiempo, así que no dejes que ninguno de los dos permanezca en la tela.

Algunas cosas a tener en cuenta cuando laves:

- Usa un detergente líquido. El Detergente Líquido Activo está formulado para tejidos que retienen malos olores, lo que lo hace ideal para ropa exterior y deportiva. - Evita el suavizante. Cubre las fibras y reduce la transpirabilidad y la repelencia al agua. - Seca en un armario de secado siempre que sea posible. El calor ayuda a reactivar la impermeabilización DWR.

Una nota sobre cómo ventilar la ropa sintética de gimnasio

Ventilar funciona bien para las fibras naturales: algodón, lino, viscosa, lana. Estas telas respiran y una buena sesión de ventilación puede realmente refrescarlas. Los sintéticos son una historia diferente. La mayoría de la ropa de exterior y de gimnasio está hecha de materiales a base de plástico que no transpiran de la misma manera. Colgarlos al aire libre no servirá de mucho.

Si quieres reducir el lavado, el spray para telas es un paso intermedio práctico. Es ligeramente perfumado, funciona con todo tipo de telas y puede refrescar tanto las prendas exteriores como las de entrenamiento entre lavados.